О методе
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это метод, основанный на универсальных законах человеческого
поведения, связывающий процесс мышления
(когнитивную составляющую - наши мысли) с поведенческими последствиями.
Одной из целей терапии является понимание клиентом этой связи:
мысль - отношение рождает поведение - следствие, для того чтобы в будущем клиент мог сам быть себе психологом.
Изменяя отношение к глубинным иррациональным убеждениям и верованиям, КПТ устраняет причину возникновения проблем, а не купирует симптомы.
После того, как клиенты осваивают основные принципы КПТ, у них появляется уверенность в собственных силах, в собственной способности справится с внешними проблемами, они находят опору внутри себя, становятся морально более устойчивыми.
поведения, связывающий процесс мышления
(когнитивную составляющую - наши мысли) с поведенческими последствиями.
Одной из целей терапии является понимание клиентом этой связи:
мысль - отношение рождает поведение - следствие, для того чтобы в будущем клиент мог сам быть себе психологом.
Изменяя отношение к глубинным иррациональным убеждениям и верованиям, КПТ устраняет причину возникновения проблем, а не купирует симптомы.
После того, как клиенты осваивают основные принципы КПТ, у них появляется уверенность в собственных силах, в собственной способности справится с внешними проблемами, они находят опору внутри себя, становятся морально более устойчивыми.
О методе
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это метод, основанный на универсальных законах человеческого поведения, связывающий процесс мышления (когнитивную составляющую - наши мысли) с поведенческими последствиями.
Одной из целей терапии является понимание клиентом этой связи:
мысль - отношение рождает поведение - следствие, для того чтобы в будущем клиент мог сам быть себе психологом.
Изменяя отношение к глубинным иррациональным убеждениям и верованиям, КПТ устраняет причину возникновения проблем, а не купирует симптомы.
После того, как клиенты осваивают основные принципы КПТ, у них появляется уверенность в собственных силах, в собственной способности справится с внешними проблемами, они находят опору внутри себя, становятся морально более устойчивыми.
Одной из целей терапии является понимание клиентом этой связи:
мысль - отношение рождает поведение - следствие, для того чтобы в будущем клиент мог сам быть себе психологом.
Изменяя отношение к глубинным иррациональным убеждениям и верованиям, КПТ устраняет причину возникновения проблем, а не купирует симптомы.
После того, как клиенты осваивают основные принципы КПТ, у них появляется уверенность в собственных силах, в собственной способности справится с внешними проблемами, они находят опору внутри себя, становятся морально более устойчивыми.
«Лучшие годы вашей жизни — когда вы решаете, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу».
Альберт Эллис
Альберт Эллис
Важной отличительной особенностью работы в когнитивно-поведенческом подходе является акцент на формировании новой, эффективной и функциональной философии, помогающей человеку не только «уйти от страданий», но и начать жить более насыщенной и счастливой жизнью. Таким образом, КПТ учит становиться лучше, а не чувствовать себя лучше.
КПТ - одно из немногих направлений психотерапии, подтвердившее высокую эффективность в клинических исследованиях и имеющее фундаментальную научную базу.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Не стоит бояться обратиться за консультацией к психиатру. Бывают состояния, вызванные не внешними (экзогенными) факторами и обстоятельствами (реальными событиями, способными влиять на настроение), а внутренними (эндогенными) процессами (например, дефицитами), требующими медикаментозной коррекции.
Что в совокупности с когнитивно-поведенческой терапией может значительно облегчить состояние и повысить уровень качества жизни.
Что в совокупности с когнитивно-поведенческой терапией может значительно облегчить состояние и повысить уровень качества жизни.
• С тяжелыми эпизодами депрессии (в том числе ассоциированными с БАР)
• С психопатическими эпизодами
• С суицидальными мыслями и поведением
• С шизофренией и другими расстройствами психотического спектра
• С тяжелыми расстройствами личности
• С зависимостями и аддитивным поведением (азартные, компьютерные игры)
• С сексуальными дисфункциями, парафилическими расстройствами
• С парами
• С детьми, подростками и людьми младше 20 лет
• С психопатическими эпизодами
• С суицидальными мыслями и поведением
• С шизофренией и другими расстройствами психотического спектра
• С тяжелыми расстройствами личности
• С зависимостями и аддитивным поведением (азартные, компьютерные игры)
• С сексуальными дисфункциями, парафилическими расстройствами
• С парами
• С детьми, подростками и людьми младше 20 лет
«Мы то, что мы думаем»
Будда Гаутама
КОНТАКТЫ
Связаться со мной вы можете написав
в Telegram или WhatsApp, нажав на кнопку ниже
в Telegram или WhatsApp, нажав на кнопку ниже
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
отправляя сообщение вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
До встречи на консультации!
Сайт использует cookie-файлы
OK